Емоційний інтелект (ЕІ) – це здатність ідентифікувати, розуміти, інтерпретувати та керувати емоціями, як власними, так і оточуючих. На відміну від загального інтелекту (IQ), який оцінює когнітивні здібності, ЕІ зосереджується на міжособистісних навичках та емоційній чутливості.
Значення емоційного інтелекту
- Покращені міжособистісні стосунки
- Ефективніше керівництво
- Підвищена карєрна успішність
- Поліпшене психічне здоровя
- Підвищена самосвідомість
Компоненти емоційного інтелекту
- Самосвідомість
- Саморегуляція
- Мотивація
- Емпатія
- Соціальні навички
Розвиток емоційного інтелекту
- Самосвідомість
- Саморегуляція
- Мотивація
- Емпатія
- Соціальні навички
Останні дослідження в області емоційного інтелекту
Останні дослідження в області емоційного інтелекту підтверджують його важливість у різних сферах.
Висновок
Емоційний інтелект є невідємною складовою успішного та повноцінного життя. Розвиток ЕІ може покращити міжособистісні стосунки, підвищити професійний потенціал, покращити психічне здоровя та сприяти загальному благополуччю.